Ktokolwiek myśli o tym, żeby zacząć korzystać z siłowni, ale powstają w jego głowie opory związane z myśleniem o tym, że może to być niebezpieczne, powinien przestać się zupełnie tą kwestią przejmować. Bezpieczeństwo na siłowni mamy gwarantowane, chociaż nigdy nie można wykluczyć wypadków czy zdarzeń zupełnie losowych. Na pewno jednak nikt nie powie nam z własnego doświadczenia, że od ćwiczeń zgodnych ze standardami zachowania się na siłowni coś się komuś stało. T o raczej nie możliwe.
Bezpieczeństwo to przede wszystkim dobrej jakości sprzęt fitness. Jeżeli jest on słabej jakości albo wiekowy, wówczas mamy prawo odmówić sobie ćwiczenia na takiej siłowni i zażądać zwrotu za karnet w przypadku naszego niezadowolenia. Kluczowym dla każdej siłowni jest właśnie sprzęt fitness jakim ona dysponuje. Im nowszy tym bardziej bezpieczne wykonywanie jest na nim ćwiczeń.
Każda siłownia ma swoich trenerów, którzy są obecni na sali podczas wykonywania ćwiczeń. Oni również czuwają nad naszym bezpieczeństwem, nie są tylko po to, żeby doradzać nam na temat tego ile powinniśmy teraz wycisnąć i co powinniśmy jeść. Trener na siłowni obserwuje nas też bacznie, żebyśmy przypadkiem nie zrobili czegoś co masakrycznie nadwyręży nasz organizm i co może spowodować nam silny ból bądź wręcz długotrwałą kontuzję.
Każda siłownia musi zapewnić bezpieczeństwo na odpowiednim poziomie. Jak już napisaliśmy powyżej, głównym kryterium i wyznacznikiem tego, jak bardzo jesteśmy bezpieczni jest to, czy sprzęt fitness na którym ćwiczymy jest w pełni sprawny. On nie musi być nowy, ale w pełni sprawny. Trenerzy na sali również czuwają nad naszym bezpieczeństwem.